2017年11月28日上午9时30分，乐耆社工为泥城镇的长者们带来了《耆乐晚年——长者生命教育》课程。

       活动伊始，乐耆社工首先简短的做了自我介绍及活动介绍，根据今天的课程主题“了解自己”，社工询问长者们日常是否注意保健，泥城镇小组的长者们也十分热情地积极给予回应。

       气氛逐渐活跃，乐耆社工带领老人们开始进入主题，长者们是否真的了解自己？自己的身体状况是否良好？经过分享与讨论，发现泥城镇的长者们虽然每天都很早睡，但是睡眠时间并不长，社工建议中午补觉来达到合理睡眠时间。也建议长者们不要久坐，多出门散散步，每天坚持锻炼1.5小时。

       社工与老人们一同交流自己眼中的“我”与别人眼中的“我”，一同讨论身体发出的疾病讯号，引导老人们关注健康，合理运动，预防疾病。一同探讨自己的生理年龄与心理年龄，鼓励老人们优化生活习惯，正确看待老化，广交朋友多倾诉，保持乐观心态。社工向长者介绍人体器官的“保鲜期”，提醒长者注意休息，不要过度透支，合理保护自己的身体。

       在热闹的气氛中，活动进入尾声。社工与老人们相约下一堂课再见，提醒老人们适度保健。乐耆希望通过此次活动引导老人正确认知健康与老化，鼓励老人多多参与社区活动，积极面对生活。