阴雨天总算过去，出门即是阳光明媚。来到耆乐家园，还未到时间点，老人们都到齐了，三三两两围坐在一起唠嗑家常。经过上周的脑力大比拼——扑克结对子，今天我们将进行平衡训练——顶书慢走大比拼。
我们社工先介绍了活动的流程，第一步顶书训练，我们老人头顶一本书，围绕桌子走2圈，全程大概15米，等大家都适应了头顶书，能控制自己身体的平衡，我们进行第二步比赛环节，一共10位老人，我们分成两组，5人一组，第一排先出发，哪一组成员先完成绕圈就获得胜利，输的一组表演节目。
活动中，老人们都非常热情，注意力都放在自己头顶的书上，就怕掉下来。走的非常小心翼翼，到达终点，大家都拍手叫好，最终我们的比赛是1比1打平。两组队分别都为对方组献歌一曲，北京的金山上。
活动就在歌声和掌声中结束，头顶书慢走不仅带动了老人的活动气氛，同时也对老人本身进行了平衡性的训练，让肢体更协调。
阴雨天总算过去，出门即是阳光明媚。来到耆乐家园，还未到时间点，老人们都到齐了，三三两两围坐在一起唠嗑家常。经过上周的脑力大比拼——扑克结对子，今天我们将进行平衡训练——顶书慢走大比拼。
我们社工先介绍了活动的流程，第一步顶书训练，我们老人头顶一本书，围绕桌子走2圈，全程大概15米，等大家都适应了头顶书，能控制自己身体的平衡，我们进行第二步比赛环节，一共10位老人，我们分成两组，5人一组，第一排先出发，哪一组成员先完成绕圈就获得胜利，输的一组表演节目。
活动中，老人们都非常热情，注意力都放在自己头顶的书上，就怕掉下来。走的非常小心翼翼，到达终点，大家都拍手叫好，最终我们的比赛是1比1打平。两组队分别都为对方组献歌一曲，北京的金山上。
活动就在歌声和掌声中结束，头顶书慢走不仅带动了老人的活动气氛，同时也对老人本身进行了平衡性的训练，让肢体更协调。
